Ich begleite Sie dahin zurück, wo Ihre Kräfte liegen, durch die Ängste und Sorgen hindurch, die Sie im Moment festhalten.
Online oder vor Ort in Hannover · Erstgespräch 20 Minuten, kostenfrei
Die Zeit ist vergangen, doch eine alte Wunde schmerzt weiter, und nichts davon fühlt sich mehr leicht an?
Sie wollen seit Langem mit dem Rauchen oder dem Trinken aufhören und schaffen es nicht? Jeden Montag der neue Vorsatz, und am Abend stehen Sie wieder da, wo Sie nie mehr hinwollten?
Das Leben zieht an Ihnen vorbei, und Sie haben das Gefühl, keinerlei Einfluss darauf zu nehmen?
Die Schwierigkeiten in Ihrer Beziehung hören nicht auf, und es fühlt sich an, als stünde alles kurz vor dem Bruch?
Glauben Sie wirklich, Sie seien selbst schuld an jeder Kränkung und jeder Kritik, die Sie einstecken?
Fällt es Ihnen schwer, mit anderen ins Gespräch zu kommen? Spüren Sie Antriebslosigkeit, Wut oder vielleicht eine Depression?
Mein Name ist Lena, und ich arbeite als unabhängige Expertin für Abhängigkeitserkrankungen.
Die Arbeit mit Menschen, ein eigenes Unternehmen und mehrere Jahre in einer Rehabilitationsklinik haben in mir den Wunsch geweckt, tiefer in die Psychologie des Menschen einzutauchen und denen zu helfen, die es gerade brauchen.
Heute bin ich Mitglied einer Fachgesellschaft für Psychotraumatologie und arbeite in Hannover als Psychologin und Traumatherapeutin, online und vor Ort.
1 104
Stunden Beratung und Arbeit in therapeutischen Gruppen
120
Stunden eigene Therapie
100
Stunden Supervision
In den Jahren meiner Arbeit habe ich die Verfahren ausgewählt, die wissenschaftlich belegt sind. In der Praxis zeigen sie ein klares Ergebnis: Es kommen Kräfte zurück, um zu arbeiten, sich zu verwirklichen und das Leben wieder zu genießen.
Tippen Sie auf das Plus, um mehr zu lesen
Sucht ist kein Mangel an Willen, sondern ein erlerntes Muster mit einer Aufgabe. Wir schauen gemeinsam, welche Funktion das Trinken, das Rauchen oder das Spielen für Sie erfüllt, und bauen Schritt für Schritt Alternativen auf, die im Alltag tragen. Angehörige beziehe ich auf Wunsch ein.
Belastende Erfahrungen legt der Körper anders ab als gewöhnliche Erinnerungen: sie kehren als Bild, Geräusch oder Anspannung zurück. Wir stabilisieren zuerst, arbeiten mit Ihren Ressourcen und nähern uns dem Belastenden erst, wenn Sie sicher stehen. Sie bestimmen das Tempo.
Eye Movement Desensitization and Reprocessing. Über geführte Augenbewegungen wird eine belastende Erinnerung neu verarbeitet und verliert ihre Schärfe. Das Verfahren ist für die Behandlung der Posttraumatischen Belastungsstörung wissenschaftlich anerkannt und wirkt oft schon nach wenigen Sitzungen.
Statt lange in der Ursache zu graben, klären wir zuerst, woran genau Sie merken werden, dass es besser wird. Von dort aus arbeiten wir rückwärts: Was davon ist schon nächste Woche möglich, und welcher kleinste Schritt bringt Sie dorthin?
Die Sitzung findet in dem Rahmen statt, der Ihnen passt: online oder vor Ort in Hannover.
Wir lernen uns kennen, ordnen das Anliegen gemeinsam ein und legen den Plan für die weiteren Sitzungen fest.
ab 95 €50 bis 60 Minuten
Termin anfragenDas können Ehepaare sein, ein Paar, das gerade eine Familie plant, ein Kind mit einem Elternteil, Geschwister.
Wichtig ist nur eines: Beide Seiten sollten zu einer Veränderung bereit sein.
ab 140 €60 Minuten
Termin anfragenDie Kosten tragen Sie als Selbstzahlerin oder Selbstzahler. Eine Abrechnung über die gesetzliche Krankenkasse ist nicht möglich; private Kassen und Beihilfe erstatten je nach Tarif.
Ich helfe dort, wo ich wirklich überzeugt bin, dass meine Arbeit ein Ergebnis bringt. Genau deshalb steht am Anfang ein Erstgespräch.
Ob ich die Richtige für Sie bin, finden wir gemeinsam heraus: Hinterlassen Sie Ihre Kontaktdaten und die Frage, die Sie beschäftigt. Ich rufe zurück, und wir sprechen in Ruhe.
„Zu leiden ist leichter, als das Problem zu lösen.“
Leitsatz der Praxis
„Psychologie hält keine fertigen Antworten bereit. Sie zeigt Ihnen, wie Sie die eigenen finden.“
Das Gespräch mit mir ist Zeit für Sie und über Sie.
Ich werde Sie nicht bewerten und nicht verurteilen.
Panikattacken, die nach einem Sturm mit Starkregen zurückkehrten.
Der Schlaf war gestört, dazu ein Gefühl ständiger Anspannung.
Im Erstgespräch habe ich die Auslöser herausgearbeitet, über die diese Zustände entstanden.
Danach Stabilisierung und Ressourcenarbeit. In drei Sitzungen haben wir das Thema mit EMDR bearbeitet.
Der Schlaf hat sich gebessert, die Anspannung ist gewichen, starker Regen löst keine Panik mehr aus.
Sie möchte eine Beziehung beenden, die ihr die Gesundheit nimmt. In der Nähe des Partners ständige Angst, Anspannung und Schuldgefühle.
Aus eigener Kraft fehlte ihr der Schritt hinaus.
Wir haben einen Plan für den Ausstieg erarbeitet und mit Psychoedukation begonnen.
Gearbeitet wurde kognitiv-prozessual und mit EMDR.
Nach drei Monaten waren Kraft und Sicherheit für den Schritt da.
Die Schuldgefühle belasten nicht mehr, ihre Aufmerksamkeit liegt jetzt auf den eigenen Ressourcen.
Die Therapie läuft in größeren Abständen weiter, weil im Prozess weitere Themen sichtbar geworden sind.
Alle Fallbeispiele sind anonymisiert und in Absprache wiedergegeben.
Zwei von acht Nachweisen. Die übrigen zeige ich Ihnen gern im Erstgespräch.
Fast geschafft
Es wird nichts automatisch verschickt. Sie sehen den Text, bevor er Ihr Gerät verlässt.
